VII Carreira Solidaria do Arenteiro
- decembro 27, 2015
- Por: IglesiasAmores
- 0 Comentarios
Tocoume desprazar ata O Carballiño onde se celebraba a VII
Carreira Solidaria do Arenteiro sobre unha distancia de 10 km aprox.
percorrendo os marxes do rio Arenteiro e arredores de O Carballiño.
O obxectivo será baixar o tempo que marquei o ano pasado que está
en 38:23 minutos e intentar desfrutar xa que despois das dúas
carreira que fixen onte (Riveira e Pontecesures) non sei como me
responderán as pernas.
Unha vez cheguei a O Carballiño, fun recoller o dorsal e dimos unha volta por unha das partes onde se Ãa ir en carreira xa que chegamos con tempo. Despois de cambiarnos e comezar a realizar exercicios de quecemento notei molestias producidas polas dúas carreiras do dÃa anterior, supoño que serÃa sobrecarga polo esforzo realizado pero que unha vez entraba en calor me Ãan pasando, aÃnda asà decidÃn comezar tranquilo e segundo me fora atopando ir apertando.
Asà tras darse comezo a proba, arranquei
tranquilo e vendo como me respondÃan as pernas e fun aguantando o
primeiro km pero a partir de aà comecei a aumentar o ritmo xa que
non sentÃa ningún tipo de molestia e pouco a pouco fun gañando
posicións e desfrutando das vistas polo paseo do rÃo Arenteiro.
Cada vez atopábame mellor e sentÃame moi cómodo co ritmo asà que
seguÃn tirando forte para gañar máis posicións aÃnda que as veces era complicado adiantar por ser camiños estreitos.
No km 7 cando
comezaba a pendente que che pode romper a carreira se chegas xusto,
foi cando lanceime ao ataque e a partir de aà corrÃn como se fora
case a sprint asà foi como conseguÃn gañar un par de posición
máis na recta final xa que o terreo picaba un pouco para arriba e eu
me atopaba moi forte de pernas ao contrario que o ano pasado onde
cheguei con flato e coas pernas desfeitas.
O final posto 27º de 484
e 8º da categorÃa, con un tempo de 37:35 minutos o que equivale a
un ritmo de 3:45. Os obxectivos cumpridos xa que conseguÃn baixar o
tempo do ano pasado en 48 segundos a pesar de ter corrido o dÃa
anterior dúas carreiras e logrando ter moi boas sensación e un bo
rendemento de menos a máis.
Resumindo, carreira que non vale para
facer marca pero que ten de todo e se fai moi entretida, moi bo
avituallamento final e boa organización o único pero foi o tema das
duchas que agora en inverno non presta moito bañarse en auga
conxelada pero é o que hai, para o ano seguro que estarei por aÃ
desfrutando da carreira e intentando mellorar o tempo.
0 comments