IX Carreira Solidaria do Arenteiro

Comezamos o ano e unha nova tempada pertencendo ao Club Deportivo Pinarium e con esta xa serán catro as tempadas. Para esta primeira proba do ano despraceime ata O Carballiño onde se celebraba a IX Carreira Solidaria do Arenteiro sobre unha distancia de 10 Km e que xa teño disputado. 
Esta proba tiña que haberse celebrado o 10 de Decembro pero por mor do temporal foi suspendida, o que me permitiu poder participar xa que de celebrarse aquel día non podía.

Os obxectivos serían:
  • Intentar mellorar o tempo que teño nesta proba conseguido no 2015 que é de 37:35 min.
  • Ver o estado de forma despois dos atracóns navideños.
Unha vez cheguei a O Carballiño, fun rápido polo dorsal porque ía xusto de tempo, alí facendo cola voume atopando con compañeiros de carreiras. Recollín o dorsal, entreguei os alimento non perecedoiros e funme cambiar para comezar a quecer xa que estaba a facer moito frío.
Cando comecei co quecemento, empecei a notar unha leve molestia na zona do xeonllo pero non lle din moita importancia xa que supuxen que sería por estar os músculos fríos.
Chegado o momento coloqueime na zona de saída na parte media, non queixen poñerme nunha posición máis adiantada porque tiña medo de que a molestia que me acompañou durante o quecemento fose a máis ao intentar ir a uns ritmos fortes, polo que ía intentar saír con calma e ver como evolucionaba.
Deuse a saída e arranquei ben, pouco a pouco gañando postos pero a molestia non acababa de desaparecer.

Foto: Óscar Pinal (Diario La Región)
No primeiro km marquei un ritmo de 4:08 min/km, moi lento sabendo que practicamente era todo favorable (costa abaixo). Pouco a pouco fun collendo confianza e a entrar en calor polo que a molestia xa non a notaba moito. Comecei a gañar moitos postos e a intentar buscar o obxectivo do tempo. Fun bastante rápido nos dous seguinte km's intentando recuperar o tempo perdido polo que gañei bastantes posicións. 

A partir do km 3 comezaba a zona do río onde xa corríamos por terra e area, debido as últimas choivas e a xeada da noite anterior estaba o terreo moi delicado e era moi fácil esvarar polo que fun con moito coidado.

No km 4 chegamos a unha das pasarelas de madeira das que recordaba de anos anteriores nas que se esvaraba moito pero este ano, a noite anterior foron botar sal para evitar o xeo e incluso botaron serraduras para que houbese máis agarre, moi boa a labor da organización.

Foto: Salomé Soto
A metade de carreira xa me dou de conta de que o obxectivo de mellorar o tempo ía ser imposible, tanto polo terreo como polas condicións físicas nas que me atopaba. As molestias seguían a pesar de que intentaba manter un bo ritmo.

A altura do km 6 máis ou menos, atopábase o avituallamento. Situado nun punto estratéxico xa que a partir de aí viña o duro da proba. A altura do km 7 comezaba a pendente máis pronunciada da carreira, unha subida duns 400 metros que che esnaquizaban as pernas e a partir de aí un constante sube e baixa do que aínda que tiñas algúns metros para recuperar ao ser xa na parte final chegabas xusto de forzas.

Foto: Manolo Celta
Tras percorrer o Parque Municipal, vólvese ao asfalto para percorrer o último km da proba na que xa me vou dando por satisfeito e dándome igual se me adiantaban ou non porque non quería forzas máis a maquinaria xa que a molestia do xeonllo seguía aí.
Para chegar a meta había que subir unha pendente non moi pronunciada pero constante duns 700 metros onde perdín un par de postos antes de cruzar a liña de meta satisfeito pero decepcionado co tempo final e coas sensacións que tiven por mor do xeonllo.

Foto: Atletismo Arenteiro
O resultado final foi:
  • Posición xeral: 34º de 427.
  • Posición categoría: 12º.
  • Tempo: 39:40 min
  • Ritmo: 3:58 min/km
Os obxectivos non foron cumpridos xa que me quedei a 2:05 minutos do meu mellor tempo nesta proba e as sensacións non foron boas. Ademais a molestia do xeonllo que non me abandonou durante a proba, unha vez arrefriei foi a máis polo que vai tocar descanso e recuperar ben para non incrementar a lesión.

En canto a proba moi ben pola organización traballando ata última hora para evitar que houbese xeo na zona da carreira, o avituallamento moi completo e con autobuses que nos levaban e traían ata a zona das duchas.

🏆 Clasificación xeral homes 🏆
  1. Jose A. Requejo Santos ........... 33:55
  2. Jose M. Corral Justo ................ 34:03
  3. Jose Canda Louzao .................. 34:30
🏆 Clasificación xeral mulleres 🏆
  1. Sonia Teijeiro Ferro ................. 42:01
  2. Begoña Domínguez Montes ..... 43:53
  3. Silvia Casal Domínguez ........... 44:09

Tamén che pode gustar:

0 comments