II Carreira Romaría Vikinga 10K
- novembro 29, 2015
- Por: IglesiasAmores
- 0 Comentarios
Desta vez despraceime ata Catoira onde se disputaba a II Carreira
Popular “Romaria Vikinga 10k” e que transcorría por un circuíto
de 10 km. O obxectivo será o de mellorar o tempo do ano pasado que
está en 38:55 e recuperarme do “fracaso” de non conseguir
mellorar o tempo a semana pasada na media maratón de Vilagarcía.
Unha vez chegados a
Catoira, recollín o dorsal e xa me cambiei porque a mañá estaba
fría e había que quentar mellor.
Xa na saída, coloqueime bastante
adiante, xa pensando en saír forte e conseguir mellorar o tempo,
deuse o inicio a proba tras facer soar un corno vikingo. Rápido
collín ritmo de carreira e fun gañando posición que perdera na
saída.
Así tras dar unha pequena volta, regresamos cara onde se deu
a saída xa no km 2, onde marquei un tempo de 7:29 que equivale a un
ritmo de 3:44 min/km.
A partir de aquí fun case todo o tempo nun
grupo no que ninguén afrouxaba e no que as veces tiña que baixar o
ritmo para non rebentar moi pronto e logo recuperar ese espazo. Tras
pasar pola curva onde o ano pasado me perdín, este ano estaba moito
mellor marcado e incluso puxeron a unha persoa da organización alí
para que todos fósemos polo sitio correcto.
A partir de aí xa so
quedaban 3 km e o grupo xa estaba estirado polo que todos nos íamos
seguindo e gardando forzas para o último km atacar se é posible.
Así pouco a pouco fun subindo o ritmo e gañando algunha posición e
seguindo a outro corredor que tamén estaba apertando.
No último km
intentei adiantarlle e tras un sprint que lancei a 200 metros da
meta, non conseguín pasarlle, xa que levaba a distancia controlada comigo pero había que probar, xa que se lle conseguira adiantar, ía
chegar detrás dos meus compañeiros de equipo.
O final posto 23º de
342 e 9º da categoría con un tempo de 37:38 minutos o que equivale un ritmo
de 3:46 min/km. Os obxectivos finalmente cumpridos, xa que tiven boas
sensacións durante toda a carreira menos pola metade na que non me
respondían moito as pernas pero que é por falta de adestramento, xa
que cheguei a carreira sen poder adestrar nada en toda a semana e
conseguín mellorar o tempo do ano pasado en 1:17 minutos.
Quero dar a noraboa a Alberto que rematou a súa primeira carreira con un gran resultado que nin el esperaba!
Quero dar a noraboa a Alberto que rematou a súa primeira carreira con un gran resultado que nin el esperaba!
Resumindo,
carreira dura que non a recordaba así do ano pasado, con subidas e
baixadas constantes no que pouco tempo che da a recuperar pero moi
ben organizada e bo avituallamento, o único pero que lle poría sería
o tema das duchas, xa que só había dúas e a agua estaba conxelada
pero bueno, para a recuperación muscular vai ben.
PD: Fotografías cortesía de Jose e Where Is The Chandal. Gracias!
0 comments