V CorreSan - Ruta dos Parques
- outubro 15, 2016
- Por: IglesiasAmores
- 0 Comentarios
Tocou
disputar a última proba do V CircuÃto de Carreiras Saudables de
Santiago de Compostela a CorreSan – Ruta dos Parques. Unha proba
nova que partirÃa dende a Cidade da Cultura ata o Parque Eugenio
Granell, pasando polo Bosque de Galicia (nas inmediacións da Cidade
da Cultura) e polo Paseo Fluvial do Sar, completando unha distancia
de 5,8 km practicamente baixando seguido.
Os obxectivos serán
activar as pernas de cara a carreira de maña e desfrutar desta nova
carreira, xa que en canto a posición final de circuÃto teño
imposible chegar ao podio a non ser que non se presenten os
participantes que teño por diante na clasificación.
Unha vez que
chegamos a Santiago fomos ata a zona da meta para recoller o dorsal e
coller o autobús que nos levarÃa ata a saÃda, no traxecto fun
pensando como facer a carreira e como lin en comentarios de Correr en Galicia que habÃa zonas complicadas de pasar en fila india, decidÃn
saÃr rápido para ter o camiño máis despexado e despois ir pouco a
pouco máis relaxado.
Xa na Cidade da Cultura quecemos un pouco e xa
nos colocamos na saÃda, mentres comezaba a chover e onde sopraba un
aire forte que facÃa incrementar a sensación de frÃo. Tras darse a
saÃda, arranco con moita precaución, xa que me situei algo atrasado
e o chan ao estar mollado estaba máis perigoso para esvarar.
Rápido
collÃn un bo ritmo no que Ãa gañando moitas posicións e
colocándome ben para entrar nas zonas nas que tiñamos que ir en
fila de un.
Baixando polo Bosque de Galicia habÃa varias curvas
cerradas nas que perdÃa un pouco tempo por entrar máis tranquilo
para non esvarar.
Ao saÃr do Bosque de Galicia, tiñamos outra
baixada onde gañei algún posto ata chegar ao Paseo Fluvial do Sar,
esa era unha das zonas máis comprometidas e onde tiñamos que ir de
un sen poder adiantar porque non habÃa espazo, a partir de aÃ
comecei a relaxarme e mantiven un ritmo constante ata chegar ao
Parque Eugenio Granell, onde está situada a meta.
Neste parque xa me relaxei
de todo e Ãa desfrutando da última parte da carreira e entrando no parque con precaución porque habÃa que pasar por unha zona de
herba e por unha ponte que estaba esvaradiza pero o que non contaba
era con unha pendente que habÃa a falta de 1 km para meta que se me
fixo bastante larga a pesar de ir tranquilo, logo só quedaba baixar, onde perdÃn algunha posición pero contento xa que hoxe non estaba
para correr rápido nin disputar posición e cruzo a meta con un
compañeiro do Universidade Santiago de Compostela.
O final chego na
posición 47º de 405 e 18º da categorÃa con un tempo de 22:19
minutos que equivale a un ritmo de 3:51 min/km.
Os obxectivos
cumpridos, fun de máis a menos, controlando o ritmo para disputar a
carreira maña e sen esforzarme moito, a non ser na saÃda para
coller bo sitio.
En canto a carreira, gustoume a pesar de que non son
moito de carreiras con moitas baixadas, esta é bonita, para
desfrutar polos parques de Santiago e coñecer zonas que eu polo
menos ata agora non coñecÃa. O avituallamento final moi ben,
froita, auga e isotónico e con voluntarios nos cruces e nas zonas
complicadas avisando do perigo.
Clasificación xeral homes:
- Cristian MuÃño Varela ................... 18:58
- Miguel Penedo Taboada ................ 19:00
- Anxo Castro Varela ....................... 19:13
Clasificación xeral mulleres:
- Esther Pedrosa ...................... 23:11
- MarÃa González .................... 23:56
- Lara Buig ............................. 24:25
0 comments